Il digiuno è gratuito.

La strategia psicologica di maggior successo nella storia dell'umanità non è stata quella del 2019.

È accaduta nel 1944.

Quell'anno la General Foods lanciò una campagna di marketing che avrebbe cambiato per sempre la biologia umana.

Coniarono una frase che avete sentito per tutta la vita:

"La colazione è il pasto più importante della giornata".

Prima di questo momento, le abitudini alimentari erano semplici.

Per 200.000 anni, gli esseri umani sono stati mangiatori opportunisti.

Ci svegliavamo affamati.

Cacciavamo a stomaco vuoto.

Mangiavamo quando uccidevamo.

Era biologico. Era sporadico. Funzionava.

Poi, il copione è cambiato.

Improvvisamente, ci è stato detto che se non avessimo mangiato

subito dopo il risveglio, saremmo morti.

Perché abbiamo cambiato?

Il nostro metabolismo è cambiato nel 1944?

 Gli esseri umani hanno improvvisamente bisogno di cereali lavorati alle 8 del mattino per sopravvivere?

No.

Le aziende alimentari si sono rese conto che lo stile di vita dei cacciatori-raccoglitori aveva un difetto fatale.

Il digiuno è gratuito.

La capacità naturale del corpo di bruciare i grassi per ottenere energia non genera alcun ricavo.

Questo lo rende pessimo per i loro profitti.

La colazione, d'altra parte, è una transazione giornaliera garantita.

Ma non potevano semplicemente dire: "Mangia di più e diventiamo ricchi".

Così hanno attaccato lo stomaco vuoto.

Hanno introdotto una nuova prospettiva.

Il mito del "carburante".

Vi hanno detto che il vostro corpo è un'auto e la colazione è la benzina.

Vi hanno detto che saltare un pasto era "malsano".

Questo è scientificamente falso.

Il vostro corpo funziona meglio a digiuno ("Modalità Cacciatore").

L'evoluzione ci ha progettati per essere più attivi quando abbiamo fame, non quando digeriamo continuamente.

Ma la bugia sembrava vera.

 Uno stato metabolico altamente efficiente e brucia grassi è stato riformulato come "fame".

Un pasto mattutino ricco di zuccheri e con picchi di insulina è stato riformulato come "responsabile".

Non è un caso che malattie metaboliche, diabete e obesità siano aumentati vertiginosamente nel momento in cui gli esseri umani hanno adottato questa struttura dei "Tre Pasti".

Tutto nella nostra società è stato creato da una storia.

La colazione è una storia.

L'anello di diamanti è una storia.

La religione è una storia.

La maggior parte delle persone vive tutta la vita dentro storie scritte da altre persone.

Se vuoi essere un Creatore di Movimento, devi uscire dal copione.

Devi capire che "Normale" è solo una storia che ha venduto bene.

Per costruire un movimento, non puoi semplicemente accettare la realtà.

Devi metterla in discussione.

E poi devi scriverne una nuova.

Non limitarti a vendere un prodotto.

Vendi un nuovo modo di vedere il mondo.

- Andre